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Dieta da Sopa
A dieta da sopa baseia-se em uma sopa de verduras que pode ser consumida à vontade durante todo o dia.
Com a dieta da sopa é possível perder de 3 a 7 quilos em uma semana.Esta dieta não deve ultrapassar os 7 dias.
Juntamente com a sopa, pode-se ingerir:
-frutas, como maçã, melancia, melão, mamão e banana;
-legumes e verduras crus ou cozidos;
-água e chás à vontade.
Nos últimos dias, pode consumir filé de frango e bife grelhado.
Durante a dieta não se pode ingerir qualquer tipo de fritura.
Esta é uma dieta recomendada para perda de peso imediata, porém tem a desvantagem de "cortar" os carboidratos, que é uma importante fonte de energia para o organismo.
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