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Dieta da pirâmide dos alimentos |
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Dieta da pirâmide dos alimentos
A Dieta da pirâmide dos alimentos é uma das mais indicadas para a reeducação alimentar.
Trata-se de uma dieta onde pode-se comer de tudo, porém respeitando o estreitamento da pirâmide, que contém diversas faixas, onde cada uma representa um tipo de alimentos, por exemplo, proteínas, doces, carboidratos, etc.
Na dieta da pirâmide não há restrição de nenhum grupo alimentar.
Esta dieta é balanceada e enriquecida de nutrientes, uma vez que todos alimentos são permitidos e não há exclusão de nenhum tipo de alimentos.
Pode-se complementar ainda esta dieta,com vitaminas e exercícios físicos.
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